轉載丨今日正式“入伏”，為期40天！“三伏天”實用養生指南→

“是時三伏天，天氣熱如湯?！?/p>

今天（7月15日）正式入伏

今年的“三伏”又是40天

從2015年至2024年

已連續10年的“三伏”都是40天

所謂“三伏”

指的是初伏、中伏、末伏的統稱

我國傳統歷法規定

初伏和末伏固定都是10天

中伏則不固定

有時是10天，有時是20天

“三伏”大約在每年7月中旬到8月中下旬

正好處于小暑與處暑節氣之間

天氣最為炎熱

入伏后一般以“桑拿天”為代表

大家一定要注意防暑降溫

來源：文明新觀察